Sie möchten in einem überschaubaren Zeitraum die Scheu vom Wasser verlieren und Schwimmen lernen?Wann:mittwochsVom:18.10. - 13.12.2023Uhrzeit:20:00 - 21:00 UhrWo:Stadtbad Uellendahl Röttgen 149Anmeldung erforderlich!E-Mail an schwimmen(at)ssg-wuppertal.deoder telefonisch 0202/87686
Neue Kurse ab dem 18.10.2023Wassergewöhnung für Kinder von 3 - 5 Jahre
Ihr Kind soll die Scheu vor dem Wasser verlieren? Wir bieten Kurse für Kinder im Alter von 3-5 Jahren zurspielerischen Wassergewöhnung an.Es besteht eine Warteliste, ob Plätze frei sind erfahren sie unter schwimmen(at)ssg-wuppertal.deWann:mittwochsVom:18.10. - 13.12.2023Uhrzeit:17:00 - 17:30 UhrWo:Stadtbad Uellendahl Röttgen 149Anmeldung erforderlich!E-Mail an schwimmen(at)ssg-wuppertal.deoder telefonisch 0202/87686
Ihr Kind soll in einem überschaubaren Zeitraum das Schwimmen erlernen?Wir haben den passenden Kurs für Kinder im Alter von 5-10 JahrenEs besteht eine Warteliste, ob Plätze frei sind erfahren sie unter schwimmen(at)ssg-wuppertal.deWann:mittwochsVom:18.10. - 13.12.2023Uhrzeit:17:30 - 18:30 UhrWo:Stadtbad Uellendahl Röttgen 149Anmeldung erforderlich!E-Mail an schwimmen(at)ssg-wuppertal.deoder telefonisch 0202/87686
Kurse ab August 2023
YOGA-KURSGleichgewicht zwischen Körper und Geist
Hatha Yoga ist eine Verbindung aus Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama).Im langsamen Wechsel übst du mit professioneller Anleitung durch unsere Yogalehrerin Angelika verschiedene Körperübungen, wobei du deinen Atem bewusst kontrollierst und mit der Bewegung synchronisierst. Auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung.Wann:Donnerstag ab 19.10.2023 (8 x 60 min.)Uhrzeit:17:00 - 18:00 Uhr18:15 - 19:15 UhrWo:Kursraum 1 der SSG Wuppertal Wernerstr. 33; 42285 WuppertalAnmeldung erforderlich!E-Mail: an kurse(at)ssg-wuppertal.deoder telefonisch 0202/87686 oder persönlich in unserer Geschäftsstelle.
Line Dance ist eine choreografierte Tanz Form, bei der einzelne Tänzer unabhängig von der Geschlechtszu-gehörigkeit in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen. Die Tänze sind passend zur Musik choreografiert, die meist aus den Kategorien Country und Pop stammt. (Auszug aus Wikipedia) Line Dance wird bei uns auch zu aktuellen Charts (Modern Style) getanzt. Anfänger und auch Fortgeschrittene werdenmit viel Spaß in gemeinsam getanzten Choreografien eingeführt. Line Dance ist für jedes Alter geeignet, wenn Sie oder Er daran Spaß haben.Dieser Schnupper Kurs wendet sich an Interessierte, die noch nicht sicher sind ob Line Dance in der SSG Wuppertal der richtige Sport für die persönlichen Interessen ist.Wann:Donnerstag 10.08.2023 (6 x 60 min.)Uhrzeit:18:00 - 19:00 UhrWo:Gymnastikraum der Turnhalle „Am Kothen“ Schluchtstr. 34; 42285 WuppertalAnmeldung erforderlich!E-Mail: an kurse(at)ssg-wuppertal.deoder telefonisch 0202/87686 oder persönlich in unserer Geschäftsstelle.
SchnupperkursAutogenes Trainingbewirkt Erholung durch Entspannung!
Das autogene Training nach Dr. J. H. Schultz (1884-1970), das erstmals 1932 vorgestellt wurde, besteht in der Aufgabe, über„ passive Konzentration" zu einer tiefen körperlichen und geistigen Entspannung zu kommen, also auch jene Körperfunktionen zu beeinflussen, die sich der Kontrolle durch Verstand und Willen entziehen. Dies geschieht durch eine Art Selbsthypnose, die durch gedankliche Wiederholung von bestimmtenSprachformeln erfolgt. Die Formeln beziehen sich direkt auf einzelne Funktionen des Körpers und sollen so auch die Körpersteuerung durch das vegetative Nervensystem beeinflussen. Sechs Grundübungen sind dieBasis des autogenen Trainings und sprechen die Bereiche: Schwere Wärme Herzberuhigung Atemberuhigung Leibwärme (Sonnengeflecht) und Stirnkühle an. Im autogenen Training arbeitet man auch mit Affirmationen, das heißt mit positiven Leitsätzen.Wann:Donnerstag 17.08.2023 (8 x ca. 90 min.)Uhrzeit:11:00 - 12:30 UhrWo:Kursraum 1 der SSG Wuppertal Wernerstr. 33; 42285 WuppertalAnmeldung erforderlich!E-Mail: an kurse(at)ssg-wuppertal.deoder telefonisch 0202/87686 oder persönlich in unserer Geschäftsstelle.
Wie oft hat uns tagtäglich der Stress im Griff, wie schnell und unachtsam hetzen wir meist durchs Leben ?Durch regelmäßige Meditation lernst du dich immer besser kennen und lebst viel aufmerksamer und bewusster. Ich zeige dir in diesem Kurs verschiedene Wege der Entspannung wie z.B. Atemübungen, Körperreisen und Traumreisen. Suche dir deinen passenden Weg und nimm dir Zeit für dich.Gönne dir 60 Minuten Entspannung für:Körper - durch leichte Körperübungen löst du deine Verspannungen.Geist - du beruhigst dein Kopfkarussell durch eine Körperreise.Seele - mit Hilfe einer Traumreise schaltest du vom Alltag ab.Wann:Dienstag ab 19.09.2023 (6 x 60 min.)Uhrzeit:18:00 - 19:00 Uhr19:15 - 20:15 UhrWo:Kursraum 1 der SSG Wuppertal Wernerstr. 33; 42285 WuppertalAnmeldung erforderlich!E-Mail: an kurse(at)ssg-wuppertal.deoder telefonisch 0202/87686 oder persönlich in unserer Geschäftsstelle.
Sie möchten in einem überschaubaren Zeitraum die Scheu vom Wasser verlieren und Schwimmen lernen?Wann:mittwochsVom:18.10. - 13.12.2023Uhrzeit:20:00 - 21:00 UhrWo:Stadtbad Uellendahl Röttgen 149Anmeldung erforderlich!E-Mail an schwimmen(at)ssg-wuppertal.deoder telefonisch 0202/87686
Ihr Kind soll in einem überschaubaren Zeitraum das Schwimmen erlernen?Wir haben den passenden Kurs für Kinder im Alter von 5-10 JahrenEs besteht eine Warteliste, ob Plätze frei sind erfahren sie unter schwimmen(at)ssg-wuppertal.deWann:mittwochsVom:18.10. - 13.12.2023Uhrzeit:17:30 - 18:30 UhrWo:Stadtbad Uellendahl Röttgen 149Anmeldung erforderlich!E-Mail an schwimmen(at)ssg-wuppertal.deoder telefonisch 0202/87686
Kurse ab August 2023
Ihr Kind soll die Scheu vor dem Wasser verlieren? Wir bieten Kurse für Kinder im Alter von 3-5 Jahren zurspielerischen Wassergewöhnung an.Es besteht eine Warteliste, ob Plätze frei sind erfahren sie unter schwimmen(at)ssg-wuppertal.deWann:mittwochsVom:18.10. - 13.12.2023Uhrzeit:17:00 - 17:30 UhrWo:Stadtbad Uellendahl Röttgen 149Anmeldung erforderlich!E-Mail an schwimmen(at)ssg-wuppertal.deoder telefonisch 0202/87686
Line Dance ist eine choreografierte Tanz Form, bei der einzel-ne Tänzer unabhängig von der Geschlechtszugehörigkeit in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen. Die Tänze sind passend zur Musik choreografiert, die meist aus den Kategorien Country und Pop stammt. (Auszug aus Wikipedia) Line Dance wird bei uns auch zu aktuellen Charts (Modern Style) getanzt. Anfänger und auch Fortgeschrittene werdenmit viel Spaß in gemeinsam getanzten Choreografien ein-geführt. Line Dance ist für jedes Alter geeignet, wenn Sie oder Er daran Spaß haben.Dieser Schnupper Kurs wendet sich an Interessierte, die noch nicht sicher sind ob Line Dance in der SSG Wuppertal der richtige Sport für die persönlichen Interessen ist.Wann:Donnerstag 10.08.2023 (6 x 60 min.)Uhrzeit:18:00 - 19:00 UhrWo:Gymnastikraum der Turnhalle „Am Kothen“ Schluchtstr. 34; 42285 WuppertalAnmeldung erforderlich!E-Mail: an kurse(at)ssg-wuppertal.deoder telefonisch 0202/87686 oder persönlich in unserer Geschäftsstelle.
SchnupperkursAutogenes Trainingbewirkt Erholung durch Entspannung!
Das autogene Training nach Dr. J. H. Schultz (1884-1970), das erstmals 1932 vorgestellt wurde, besteht in der Aufgabe, über„ passive Konzentration" zu einer tiefen körperlichen und geistigen Entspannung zu kommen, also auch jene Körperfunktionen zu beeinflussen, die sich der Kontrolle durch Verstand und Willen entziehen. Dies geschieht durch eine Art Selbsthypnose, die durch gedankliche Wiederholung von bestimmtenSprachformeln erfolgt. Die Formeln beziehen sich direkt auf einzelne Funktionen des Körpers und sollen so auch die Körpersteuerung durch das vegetative Nervensystem beeinflussen. Sechs Grundübungen sind dieBasis des autogenen Trainings und sprechen die Bereiche: Schwere Wärme Herzberuhigung Atemberuhigung Leibwärme (Sonnengeflecht) und Stirnkühle an. Im autogenen Training arbeitet man auch mit Affirmationen, das heißt mit positiven Leitsätzen.Wann:Donnerstag 17.08.2023 (8 x ca. 90 min.)Uhrzeit:11:00 - 12:30 UhrWo:Kursraum 1 der SSG Wuppertal Wernerstr. 33; 42285 WuppertalAnmeldung erforderlich!E-Mail: an kurse(at)ssg-wuppertal.deoder telefonisch 0202/87686 oder persönlich in unserer Geschäftsstelle.
YOGA-KURSGleichgewicht zwischen Körper und Geist
Hatha Yoga ist eine Verbindung aus Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama).Im langsamen Wechsel übst du mit professioneller Anleitung durch unsere Yogalehrerin Angelika verschiedene Körperübungen, wobei du deinen Atem bewusst kontrollierst und mit der Bewegung synchronisierst. Auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung.Wann:Donnerstag ab 19.10.2023 (8 x 60 min.)Uhrzeit:17:00 - 18:00 Uhr18:15 - 19:15 UhrWo:Kursraum 1 der SSG Wuppertal Wernerstr. 33; 42285 WuppertalAnmeldung erforderlich!E-Mail: an kurse(at)ssg-wuppertal.deoder telefonisch 0202/87686 oder persönlich in unserer Geschäftsstelle.
Wie oft hat uns tagtäglich der Stress im Griff, wie schnell und unachtsam hetzen wir meist durchs Leben ?Durch regelmäßige Meditation lernst du dich immer besser kennen und lebst viel aufmerksamer und bewusster. Ich zeige dir in diesem Kurs verschiedene Wege der Entspannung wie z.B. Atemübungen, Körperreisen und Traumreisen. Suche dir deinen passenden Weg und nimm dir Zeit für dich.Gönne dir 60 Minuten Entspannung für:Körper - durch leichte Körperübungen löst du deine Verspannungen.Geist - du beruhigst dein Kopfkarussell durch eine Körperreise.Seele - mit Hilfe einer Traumreise schaltest du vom Alltag ab.Wann:Dienstag ab 19.09.2023 (6 x 60 min.)Uhrzeit:18:00 - 19:00 Uhr19:15 - 20:15 UhrWo:Kursraum 1 der SSG Wuppertal Wernerstr. 33; 42285 WuppertalAnmeldung erforderlich!E-Mail: an kurse(at)ssg-wuppertal.deoder telefonisch 0202/87686 oder persönlich in unserer Geschäftsstelle.